この時期多い怪我

皆さんこんにちは！
今日は、最近多い症状について書きたいと思います。

コロナの影響が続いていますが、テレワークやオンライン課題、環境の異なった状態でのトレーニングなど普段とは違ったことが続いているせいか、いつもと違ったお悩みを抱えている人が増えてきたように感じます。

選手で多いのが

①腰痛
②ランナー膝、鵞足炎
③ハムストリングスの張り
④全身疲労

です。

オンライン課題などで座ってる時間が増えたことによる、腰痛。
アスファルトを走る環境しかなく、股関節の硬さも出て、膝への負担が増えてしまったことによる、膝周りの痛み。
それをカバーしようとした大腿部後面の症状。

コロナや人間関係、オンライン関係のストレスやトレーニング疲労などによる、心と身体の疲れ。

などなど

患者さんによって様々ですが、これらの症状がすごく多くなっております。
1度の治療で痛みは、軽減していくことができますが、セルフケアやその後のアフターケア、継続したケアが痛みを再発させないために、とても大切になってきます。

“あ〜最近なんだか疲れ取れないな”
“◯◯痛いんだよなぁ”
などなど
何か気になることがあれば、
遠慮なくご相談ください！

ひどくなる前に一緒に治しましょう！！

担当　今野