寒い季節になりました
News&Topics2019.12.08
12月に入り、寒い日々が続いていますね、皆さま風邪など引かれてないでしょうか？
これからインフルエンザが流行したり、乾燥により喉の痛みが出てきたりと悩みの増える時期ですね。
体の冷えは百害あって一利なしです。
体が冷えるということは免疫力が下がり、血行も悪くなります。血行が悪くなればせっかく摂取した栄養も思うように体に行き渡りません。血行を回復する方法としては、体を温める、運動をする、マッサージ、鍼灸治療などがあります。
日常生活でもホッカイロなどを利用して体を冷やさないように気をつけてください！
ホッカイロを貼るなら首の付け根の後ろ、下を向いた時に1番でっぱる骨のあたり（上のイラストの大椎という部分）を温めるようにしてみてください、とても体が温まりますよ！